Träning på en måndag

Nu börjar våren närma sig med stormsteg och då vill man ju komma igång ordentligt med sin träning. En träningsform som många uppskattar är cykling. Med cykelträning får du upp ett ordentligt flås, utan att slita för mycket på vrister och leder, vilket löpning kan göra. Om man inte vill ge sig ut och cykla i trafiken så finns det ju säkrare sätt genom att införskaffa en motionscykel eller lyxa till det och köpa en spinningcykel. Genom att köpa en cykel som står stilla så kan du träna samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram på TV:n, pratar i telefon eller kokar potatis på spisen.

Ja, genom att köpa en träningscykel hinner du med att göra det du brukar samtidigt som du får motion i form av cykling hemifrån. Bra, eller hur?

För dem som vill ta det lite försiktigare så finns pilatesträning, då införskaffar du dig först en bra pilatesboll och gör sedan olika övningar för att stärka bål, rygg och mage. Det finns fantastikst många bra övningar för dig som använder en pilatesboll.

Till er som vill bygga muskler inför beach2012, så rekommenderas istället ett billigt hemmagym, vilket ger kroppen en ordentlig genomkörare, och låter dig träna upp biceps, triceps och övriga önskvärda muskler. Med ett hemmagym har du enkelt och snabbt tillgång till ett utmärkt verktyg för att bygga upp din kropp inför sommarens strandpromenader.

Comments are closed.