Träning på en måndag

Nu börjar våren närma sig med stormsteg och då vill man ju komma igång ordentligt med sin träning. En träningsform som många uppskattar är cykling. Med cykelträning får du upp ett ordentligt flås, utan att slita för mycket på vrister och leder, vilket löpning kan göra. Om man inte vill ge sig ut och cykla i trafiken så finns det ju säkrare sätt genom att införskaffa en motionscykel eller lyxa till det och köpa en spinningcykel. Genom att köpa en cykel som står stilla så kan du träna samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram på TV:n, pratar i telefon eller kokar potatis på spisen.

Ja, genom att köpa en träningscykel hinner du med att göra det du brukar samtidigt som du får motion i form av cykling hemifrån. Bra, eller hur?

För dem som vill ta det lite försiktigare så finns pilatesträning, då införskaffar du dig först en bra pilatesboll och gör sedan olika övningar för att stärka bål, rygg och mage. Det finns fantastikst många bra övningar för dig som använder en pilatesboll.

Till er som vill bygga muskler inför beach2012, så rekommenderas istället ett billigt hemmagym, vilket ger kroppen en ordentlig genomkörare, och låter dig träna upp biceps, triceps och övriga önskvärda muskler. Med ett hemmagym har du enkelt och snabbt tillgång till ett utmärkt verktyg för att bygga upp din kropp inför sommarens strandpromenader.

Crosstrainers är en bra träningsform

Har du prövat att träna med en crosstrainer? Om inte bör du verkligen göra det. Med hjälp av en crosstrainer tränar du stora muskelgrupper, såsom bröstmuskulatru, benen och den viktiga ryggen. Speciellt viktigt för oss som jobbar framför datorn hela dagen är det att stärka ryggen så att man orkar jobba även när man blir 60 år gammal. För att undvika framtida ryggvärk, ryggskott etc så är det viktigt att hålla igång. Därför är träning med en crosstrainer ett perfekt sätt att hålla kroppen i trim. Besök www.crosstrainer.name

Det finns olika modeller av crosstrainers att välja på om man funderar på att köpa en själv. En av mina favoritmodeller är Casall, som har alla dem funktioner som jag anser att en bra crosstrainer bör ha.

Man kan även skaffa sig ett gymkort, då dem flesta gym med självaktning idag har ett par crosstrainers i sitt sortiment. Men om man skaffar sig en egen så har man alltid tillgång till en bra träningsmöjlighet, även när man tittar på TV eller lyssnar på musik. En träningsapparat som är rolig att använda samtidigt som man får en riktigt bra träning.

Linser – många butiker att välja mellan

Har använt kontaktlinser i många år nu, och brukar använda mig av min lokala optiker i staden där jag bor. Priset är rätt högt för de små plastbitarna man stoppar i sina ögon för att se bättre, så jag har börjat kikat på butikerna som säljer linser på nätet. Oj, det är sannerligen ett stort antal butiker som säljer vad jag misstänker är en mycket lönsam produkt. Leveransen av kontaktlinser sker direkt hem till brevlådan så man sparar både pengar och tid. En nystartad sida är www.elinser.se – de säljer inte linser själva utan listar bara flera butiker som säljer linser på nätet.

Bantningsmedel Lepigen

Efter alltför många chokladkakor, smågodis och wienerbröd så är det bara att inse fakta – något måste göras – banta!

Har tidigare prövat bananbantning, annanasbantning och har prövat att levt perioder på vatten och vitamintabletter, men har nu bestämt mig för att pröva ett bantningsmedel. Har fått rekommendationer från vänner att pröva på Lepigen, som har fungerat bra för dem. Jag inser ju förstås att ett bantningsmedel i sig inte kan vara den enda lösningen utan man behöver ju också röra mer på sig. Därför planerar jag på att förutom att beställa en bantningskur, även börja att ta långa promenader så fort jag har vaknat på morgonen, innan frukost. Har läst någonstans att det ska vara ett effektivt sätt att gå ner i vikt. Håll tummarna!